Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Die manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine Therapieform, deren Wirkungsweisen und Anwendungsgebiete sehr breit gefächert sind. In erster Linie dient sie vor allem als Therapie bei Ödemen (Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe) und Behandlung zur Anregung des Lymphflusses in geschwollenen Körperregionen, welche z.B. durch Traumata, Operationen oder chronische und akute Erkrankungen des Lymphsystems entstehen können. Zudem trägt die Lymphdrainage zur Schmerzlinderung bei und hat durch ihre sanft ausgeführten Therapiegriffe eine allgemein entspannende Wirkung. Das Lymphsystem ist im gesamten Körper vorhanden und läuft parallel zum Venensystem. Es ist ein eigenständiges Gefäßsystem mit ca. 15 Litern Gewebsflüssigkeit, der sogenannten Lymphe. Sie dient im Körper zum Abtransport von Stoffwechselprodukten aus dem Zwischenzellräumen wie z.B. überschüssiges Wasser, Eiweiße, abgestorbene Zellen, Zelltrümmer, Bakterien und Viren. Der Weg der Lymphflüssigkeit führt im Körper immer auch durch die Lymphknoten, in denen Abwehr- und Reinigungsprozesse stattfinden. Das Lymphsystem hat eine wichtige Bedeutung zur Entschlackung, Entgiftung und für die Immunabwehr unseres Körpers.

myPhysio Physiotherapie Deutschland Manuelle Lymphdrainage MLD

Wirkung Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Die oberflächlichen Lymphgefäße (initiale Lymphgefäße) stehen über sogenannte „Ankerfilamente“ mit der Haut in Verbindung. Über gezielte, druckarme Massagegriffe werden diese angeregt, wodurch die Lymphe über die nächst größeren Gefäße weitertransportiert wird. Jede Behandlung beginnt und endet an der Einmündungsstelle am rechten und linken Venenwinkel, die sich beidseits auf Höhe bzw. hinter den Schlüsselbeinen befinden. In der Regel ist die MLD eine sehr sanfte Art der Massage, bei der vor allem Rhythmus, Druckintensität und Druckrichtung im Vordergrund stehen. Zusätzlich führt dies zu einer schmerzlindernden, entspannenden und beruhigenden Wirkung und steigert so das allgemeine Wohlempfinden des Patienten.

Anwendungsgebiete Manuelle Lymphdrainage (MLD) 

  • Primäre oder sekundäre Lymphödeme der Extremitäten, z.B. anlagebedingte Fehlbildungen des Lymphsystems (Primär)
  • Ödeme nach operativen Eingriffen z.B. Ablatio mammae (Brustamputation)
  • Traumatische Schädigungen
  • Hämatome
  • Bänder-/Muskelfaserrisse
  • Distorsionen
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Tipp Manuelle Lymphdrainage (MLD)

Um die Ödemtherapie zu unterstützen empfiehlt es sich, die MLD mit einem Kompressionsverband und Mobilisation (Krankengymnastik) zu kombinieren.

Manuelle Lymphdrainage (MLD) bei myPhysio

Bei myPhysio können Sie sich in guten Händen unserer geschulten Therapeuten wähnen. 

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Manuelle Therapie

Manuelle Therapie

Die manuelle Therapie bietet Techniken und Möglichkeiten, Beschwerden des Muskulo-Skelettalen-Systems und der im Körper verlaufenden peripheren Nerven zu identifizieren und gezielt zu behandeln. Der Schwerpunkt liegt dabei vor allem auf den Gelenken, Muskeln und Nerven, diese bilden das Grundgerüst unserer Mobilität und Kraft. Ist ein Bereich dieses Systems gestört, kann er weitläufige Beschwerden verursachen, die mit Hilfe der manuellen Therapie gefunden und behoben werden.

 

Die manuelle Therapie findet sich in der Behandlung vieler Beschwerden der Gelenke, Muskeln und Nerven wieder, vor allem in der konservativen Therapie bei Schulter, Knie oder Hüftarthrose und Rückenschmerzen aber auch bei Impingement-Syndrom und Nervenbeschwerden wie Radikulopathien und Ischialgien. Meist wird die manuelle Therapie zusammen mit aktiven Übungsprogrammen angewendet, sie dient primär dazu Beweglichkeit zu erweitern und Schmerzen zu lindern, damit anschließend aktiv an Kraft und Koordination der neu gewonnen Beweglichkeit gearbeitet und der Therapieerfolg nachhaltig gesichert werden kann.

myPhysio Physiotherapie Deutschland Manuelle Therapie

Techniken Manuelle Therapie

Traktion

Mittels der Traktion entfernt der Physiotherapeut durch sanften Zug beide Gelenkflächen voneinander. Dies mindert den Druck, entlastet die Gelenkkapsel und die umliegenden Bänder und kann dadurch Schmerzen lindern.

Gleittechnik

Mit Hilfe von Gleittechniken bewegt der Physiotherapeut die beiden Gelenkflächen parallel zueinander. Dabei  wird das Gelenk und vor allem die Kapsel in ihrer Beweglichkeit an die passive Bewegungsgrenze mobilisiert und eventuelle “Verklebungen” gelöst. Des Weiteren wird die nervale Wahrnehmung der subjektiven Bewegungsbegrenzung erweitert, dadurch wird das Gelenkspiel verbessert und die Bewegung kann wieder leichter ausgeführt werden.

Entspannungs-, Dehn- und Gleittechnik

Entspannungstechniken tragen dazu bei, dass sich überreizte Muskeln und Nerven beruhigen können indem sich die elektrischen Impulse innerhalb der Nerven und Muskeln reduzieren und mögliche Überreaktionen des Nervensystems unterbrochen werden können. Dehn- und Gleittechniken können je nach Anwendung sowohl Nerven als auch Muskeln und Gelenke beeinflussen. Nervengleiten wird genutzt um “eingeklemmte” Nerven zu mobilisieren und Bewegung zu erweitern oder Schmerzen zu reduzieren. Angewendet an Muskeln und Gelenken wird die körpereigene Wahrnehmung einerseits durch die Mobilisation verbessert und andererseits können mögliche “Verklebungen” oder “Verkürzungen” gelöst werden.

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Tipp Manuelle Therapie

Manuelle Therapie bietet sich vor allem in der frühen Behandlungsphase bei starken Beschwerden als Doppelbehandlung an, da der/die Physiotherapeut/in sich mehr Zeit nehmen kann, um in Ruhe und ausführlich auf Ihre Beschwerden einzugehen und den Techniken die nötige Zeit zu geben, um die entsprechende Wirkung zu entfalten. Zusätzlich ist, je nach Diagnose die Ergänzung mit passiven Anwendungen wie Elektrotherapie, Wärme- oder Kältebehandlung sinnvoll, diese muss vom Arzt zusätzlich verordnet und auf dem Rezept vermerkt werden.

Manuelle Therapie bei myPhysio

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PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) ist eine Behandlungsmethode innerhalb der Physiotherapie. Die sogenannte Propriozeption beschreibt die Körperwahrnehmung der Stellung der Gelenke, Spannungszustände und Länge der Muskeln. Hierfür haben wir eigene Sinneszellen in den Sehnen, Gelenken und Muskeln, damit unser Gehirn die nötigen Informationen erhält. So ist es beispielsweise möglich, dass sie auch mit geschlossenen Augen bestimmen können in welcher Position oder wo im Raum sich Ihre Arme und Beine befinden und auch in welchem Verhältnis zueinander. Diese Fähigkeit und diese Rezeptoren macht sich die PNF Therapie zu nutze, um vor allem das Zusammenspiel von Rezeptoren, Nerven und Muskeln (Neuromuskulär) zu trainieren (vgl. Physio Deutschland ZVK e. V. 2020).

myPhysio Physiotherapie Deutschland Lasertherapie

Wirkung PNF (Proriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

In PNF werden gezielt die Eigenschaften der Sinnesorgane unserer Gelenke, Sehnen und Muskeln verwendet um durch Reize von außen die Koordination und Beweglichkeit zu beeinflussen und zu verbessern. Des Weiteren werden sogenannte Muskelketten, das heißt Muskeln die synergistisch miteinander verknüpft sind, benutzt um über gezielt gesetzte Widerstände, zum Beispiel an den Armen, die Bauchmuskeln zu aktivieren, wenn diese sonst nur schlecht angesteuert werden können. Durch diese Muskelketten ist es möglich, über starke Muskeln Bereiche anzusteuern, die sonst eher schwach ausgeprägt oder durch eine Krankheit oder Verletzung geschädigt sind, um diese beweglicher und kräftiger zu machen.

Einsatzgebiete PNF (Proriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

  • Gelenkoperationen
  • Rückenschmerzen
  • Sportunfälle
  • Muskelverletzungen
  • Schlaganfall
  • Morbus Parkinson

PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) bei myPhysio

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Die PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) bieten wir vorerst nur an Standorten in Köln an.

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Sportphysiotherapie

Sportphysiotherapie

Die Sportphysiotherapie ist eine Spezialrichtung der Physiotherapie für Athleten und Sportler. Dabei wird besonderes Fachwissen über Bewegungsabläufe bei unterschiedlichen sportlichen Betätigungen, sowohl bei der Diagnose als auch bei der Behandlung genutzt, um den Therapieplan bestmöglich auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern abzustimmen. Breitensportler, ambitionierte Amateursportler oder Leistungssportler profitieren gleichermaßen von dieser Ausrichtung der physiotherapeutischen Behandlung. Ziel dabei ist eine schnelle, optimale Rehabilitation, um so bald wie möglich wieder einsatzfähig zu sein. Auch im Bereich der Prävention findet die Sportphysiotherapie Anwendung. Hierbei kann das Wissen über die Bewegungsabläufe bei den einzelnen Sportarten genutzt werden, um Überlastungen vorzubeugen.
Unsere ausgebildeten Sportphysiotherapeuten arbeiten nach hoch professionellen Standards und passen die Sportphysiotherapie immer individuell an die Bedürfnisse des Patienten an. Seit Jahren vertrauen zahlreiche Profi- und Leistungssportler sowie Vereine aus Fußball, Handball, Boxen, Football und Tennis auf die Arbeit von myPhysio.

myPhysio Physiotherapie Sportphysiotherapie

Anwendungsbereiche 

Sportphysiotherapie

1. Verletzungsprävention

Unsere Sporttherapeuten bewerten Ihr Verletzungsrisiko in Bezug auf Ihre ausgeübte Sportart. Durch gezieltes Training werden beispielsweise muskuläre Dysbalancen oder Bewegungseinschränkungen bearbeitet und so das Verletzungsrisiko minimiert.

2. Akute Verletzung

Behandlung von akuten Verletzungen im Trainings- bzw. Wettkampfmodus. Durch unser großes interdisziplinäres Netzwerk, dem Ärzte verschiedener Fachrichtungen angehören, wird eine Akutversorgung und schnelle Diagnostik gewährleistet.

3. Rehabilitation

Unsere Sportphysiotherapeuten beurteilen und diagnostizieren sportbezogene Verletzungen, entwickeln evidenzbasierte Interventionen, planen diese und führen sie durch. Wir betreuen Sie vom Zeitpunkt der Verletzung bis zur Wiedereingliederung in den Trainingsalltag und bei Bedarf auch darüber hinaus.

Sportphysiotherapie bei myPhysio

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Triggerpunktbehandlung

Triggerpunktbehandlung

Bei der Triggerpunktbehandlung spielen die Triggerpunkte eine wichtige Rolle. Die Triggerpunkte sind punktuelle Verhärtungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich sind und von denen Schmerzen in verschiedene Richtungen ausstrahlen können. Die Schmerzsignale können sowohl direkt an der Stelle der Muskelverhärtung wahrgenommen werden als auch in weit entfernten Körperregionen. Triggerpunkte verursachen besonders häufig Kopf-, Nacken-, Kiefer- oder Rückenschmerzen, können aber auch viele weitere Arten von Gelenkschmerzen hervorrufen. Die Triggerpunkttherapie hat das Ziel, diese lokalen Verhärtungen zu lösen, um den Schmerz zu beseitigen.

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Entstehung der Triggerpunkte

  • Überbelastung durch Sport oder einseitige Bewegungen
  • Statik-Probleme durch chronische Fehlhaltungen oder Fehlbelastung beispielsweise am Arbeitsplatz
  • Psychische Belastung wie negativer Stress und anhaltender Ärger
  • Übersäuerung der Muskulatur und des Bindegewebes
  • Bewegungsmangel

Symptome

  • Seilartig angespannte Muskelfaserstränge
  • Bei Druckausübung sind die Punkte schmerzempfindlich und zeigen Ausstrahlungen in andere Regionen
  • Zuckung der Muskelfaser
  • Die Muskelansätze können einen erhöhten Tonus aufweisen und schmerzhaft sein
  • Parästhesien
  • Druckempfindliches Gewebe
  • Schwindel
  • Tinnitus

Triggerpunktbehandlung

Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung ist die exakte Lokalisation des Triggerpunktes. Durch gezielte manuelle Druck-/Techniken könne diese Triggerpunkte aufgelöst und die damit einhergehenden Beschwerden verringert werden. Schon nach der ersten Behandlung verspüren die meisten Patienten eine Erleichterung. Mit fortlaufender Therapie nimmt die Druckempfindlichkeit des Muskels sowie die ausstrahlenden Schmerzen ab.
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Wirkung 

  • Verringerung / Beseitigung von muskelfaszialen Schmerzen
  • Wiederherstellung der physiologischen Funktion von Muskel und Bindegewebe
  • Verbesserung von Haltungs- und Bewegungsmustern
  • Positive Wirkung auf psychisches Wohlbefinden
  • Reflektorische Beeinflussung innerer Organe

Tipp 

Die Triggerpunkttherapie ist ein Teil der manuellen Therapie und kann über die Krankenkasse abgerechnet werden. Es empfiehlt sich, die Behandlung mit einer Wärmetherapie (Fango) abzurunden, um den Therapieeffekt zu unterstützen.

Triggerpunktbehandlung bei myPhysio

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Physiotherapie

Physiotherapie bedeutet eine individuelle Betreuung mit dem Fokus, gesundheitsorientierte und sportliche Ziele bestmöglich zu erreichen. Dabei setzen wir auf ein ganzheitliches Betreuungskonzept, das neben gesundheitlicher Intention auch andere Aspekte berücksichtigt, die auf dem Weg zu Ihrem Ziel eine Rolle spielen.

Massage Therapie

Massagen lösen Muskelverspannungen oder Verklebungen des Bindegewebes, fördern die Durchblutung und beeinflussen somit z.B. auch die Wundheilung nach Verletzungen. Sie unterstützen die Regeneration nach körperlicher Belastung, können jedoch auch als Vorbereitung für ein Wettkampf dienen und steigern das allgemeine Wohlempfinden.

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Physikalische Therapie

Meist kommt die Physikalische Therapie bei Schmerzen, Bewegungs- oder Funktonseinschränkungen oder als Folge von Unfällen oder Überlastungen zum Einsatz.

Physikalische Behandlungsformen werden eingesetzt, um Schmerzen zu lindern. Massagen, Reizstromtherapien oder Wärmebehandlungen können schmerzhafte Muskelverspannungen lösen oder Zerrungen lockern.

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Alter G

Rehabilitatives Training mit reduzierter Schwerkraft.

BGM

Betriebliches Gesundheitstraining für Unternehmen.

Dynostics

Abnehmen, Muskelaufbau oder Bodyforming.

EGYM

Personalisiertes Training für Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining.

EMS Training

Kurze Trainingseinheiten mit hohem Wirkungsgrad.

Kurse

Präventionskurse im Bereich Bewegung, Ernährung und Stressmanagement.

milon Training

Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Schmerzfreiheit und Straffung.

Training

Funktionelle Trainingstherapie, Gesundheitstraining und Personal Training.

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