Training

myPhysio Sport Training Angebote

Hier finden Sie Angebote für Trainings von myPhysio Sport, welche Sie an unseren Standorten buchen können.

Funktionelle Trainingstherapie, Funktionelles Training

Die Funktionelle Trainingstherapie bzw. funktionelles Training dient der Verbesserung und dem Erhalt der physiologischen Bewegungsmöglichkeiten. Ziel ist es, durch natürliche Bewegungsabläufe und komplexe Übungen die Kraft zu verbessern, Körperbeherrschung und Geschicklichkeit zu fördern und Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit zu trainieren.

Beim funktionellen Training werden Muskulatur und Sinnesorgane in ihrem gesamten System und nicht isoliert voneinander trainiert, dadurch steigt das Körpergefühl und die allgemeine Leistungsfähigkeit.

Gesundheitstraining

Bewegung gehört zu den Grundvoraussetzungen einer gesunden Lebensführung. Es ist erwiesen, dass körperliche Aktivität das Immunsystem stärkt, durch die Ausschüttung und den Abbau verschiedener Hormone die Psyche positiv beeinflusst und Krankheitsrisiken verringert. Sind Sie körperlich fit und aktiv trägt dies also mit dazu bei, dass Sie sich rundum wohl fühlen.

Der Alltag sieht leider häufig anders aus, viel und langes Sitzen im Büro, lange Arbeitszeiten, Pendeln mit Auto oder Zug und terminliche Verpflichtungen lassen wenig Zeit für Bewegung. Laut wissenschaftlichen Studien erreicht nur jeder achte Deutsche das Minimum der empfohlenen körperlichen Aktivität. Dieser Mangel an Bewegung führt dazu, dass unser Körper nach und nach „einrostet“. Die Gelenke werden weniger beweglich, die Muskeln werden schwächer und sind häufiger verspannt und der Stoffwechsel kommt nur langsam in Schwung. Die Folge davon sind vielfältige körperliche Beschwerden, die mit zunehmender Anzahl das „Rundum-Wohlfühlen“ erschweren. Umso wichtiger ist es, dem Bewegungsmangel im wahrsten Sinne des Wortes aktiv entgegenzuwirken.

Personal Training

Sie trainieren mit Ihrem persönlichen Trainer. Dieser ist während der kompletten Einheit nur für Sie da, gibt Ihnen Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen.