Partnertraining mit EMS

Aug 14, 2020

Partnertraining mit EMS

Zu zweit ist man weniger allein – beim Partnertraining mit EMS! Und das Fitnesstraining geht leichter von der Hand. So wie die Beiden hier können auch Sie ab sofort mit Ihrem Trainingspartner zu uns kommen. Das EMS Training geht dank den neuesten Anzügen, Programmen und Technologien zeitsparend, unkompliziert, kabellos – und zu zweit.

Probieren Sie unser Partnertraining mit EMS aus und kommen Sie vorbei. Wir freuen uns auf Sie!

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Music im Video von Ikson Officialmit #voyage – We do not own any rights to this music.

Warum Gesundheit so wichtig ist und was man für ihre Erhaltung tun kann

Eigentlich ist es eine leicht zu beantwortende Frage, warum Gesundheit so wichtig ist, denn mit fehlender Gesundheit lassen Wohlbefinden, Energie und die allgemeine Lebensqualität nach. Leider wird die Erhaltung der Gesundheit heutzutage zunehmend vernachlässigt, sei es aus zeitlichen oder finanziellen Gründen. Meist wird erst etwas getan, nachdem schon körperliche Probleme aufgetreten sind. Wir möchten dem entgegenwirken und Ihnen Tipps und Tricks sowie wertvolle Informationen an die Hand geben, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können. Natürlich können Sie auch jederzeit bei uns in den myPhysio Praxen für Physiotherapie in Köln und Bonn vorbei kommen und Präventiv eine unserer Leistungen buchen.

Regelmäßiges Sporttreiben ist wichtig für die Gesundheit. Stimmt das wirklich?

Und wenn ja, welche Auswirkungen hat ein regelmäßiges sportliches Training auf unseren Körper? Fast jeder Zweite treibt heutzutage kaum noch oder gar keinen Sport mehr. Das Berufsleben ist oft stressig und die übrige Freizeit wird anstatt für Sport lieber für Familie, Freunde oder andere Hobbies verwendet. Jedoch gehört Sport zu einem gesunden Lebensstil dazu. Und damit ist kein kleiner Spaziergang um den Block oder zum nächsten Supermarkt gemeint. Investieren Sie 30 Minuten regelmäßig, drei- bis viermal pro Woche in Sportübungen. Es stärkt Ihr Immunsystem, hält Ihr Herz-Kreislauf-System fit und kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Oder kommen Sie zu myPhysio Sport und trainieren Sie bei uns. Wir bieten hochmoderne Trainings an.

Stabilitätstraining für zu Hause

Aug 2, 2020

Stabilitätstraining für zu Hause

Körperspannung und Stabilität benötigt jeder von uns, um gesund und fit den Alltag zu bestreiten, da kommt unser Trainingsplan mit Stabilitätstraining für zu Hause genau richtig. Denn diese Fähigkeiten kommen ständig zum Einsatz: Sie tragen schwere Einkaufstüten nach Hause, heben etwas aus dem obersten Regal oder möchten sich beim Teamsport im Zweikampf durchsetzen.

Da die Körperspannung auch unsere Haltung beeinflusst, verbessern wir durch die richtigen Stabilisationsübungen sogar den ersten Eindruck, den ein anderer Mensch von uns bekommt.

Bei Schmerzen kann das Stabilitätstraining, auch genannt Stabi Training, helfen, weil die Muskeln gestärkt werden. Diese entlassten Sehnen, Gelenke und Knochen, was zu einer Schmerzlinderung führen kann.

Sie können mit Stabilitätstraining für zu Hause viel bewirken und Ihre Fitness fördern

Deshalb haben wir Ihnen einen kleinen Trainingsplan erstellt, denn Sie ganz einfach mit einem Klick downloaden können.

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Übungen als PDF

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