Faszientherapie

Faszientherapie

Bei der Faszientherapie geht es um die Faszien im menschlichen Körper. Dies sind dünne Hüllen aus Bindegewebe, die Muskeln oder Muskelgruppen, aber auch Organe und ganze Körperregionen umgeben und miteinander verbinden. Sie dienen dem Schutz und der Stabilisierung der Organe und enthalten eine hohe Anzahl an Nervenzellen und Rezeptoren.

Verletzungen, Fehl- oder Überbelastung, sowie Bewegungsmangel können zu einer strukturellen Veränderung (Verdrehen / Verkleben) der Faszien, sog. Fasziendistorsionen führen, was schmerzhafte Bewegungseinschränkungen und Verspannungen zur Folge hat. Aufgrund der faszialen Verbindungen können sich diese Beschwerden auch auf andere Bereiche ausweiten.

Durch Stress erhöht sich der fasziale Tonus (Spannung). In längeren Stressphasen kann dies dazu führen, dass sich die Faszien schmerzhaft zusammenziehen und durch die andauernde Belastung nicht wieder lösen, was ebenfalls Schmerzen verursachen kann.

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Faszientherapie und Behandlung

Bei der Faszientherapie wird die Verformung des Gewebes wieder rückgängig gemacht bzw. Verklebungen gelöst. Mit der Behandlung bzw. der Auflösung der Fasziendistorsionen werden auch die Ursachen für den Schmerz behoben. Es handelt sich also nicht nur um eine symptomatische, sondern auch um eine ursächliche Behandlung.

Bei der Behandlung werden gezielte manuelle Handgriffe eingesetzt, mit denen das Gewebe zum Teil mit intensiven, kräftigen Impulsen bearbeitet wird. Diese können mitunter auch als schmerzhaft empfunden werden. Nach kurzer Zeit ist aber meist eine Erleichterung und ein Nachlassen des ursprünglichen Schmerzes zu spüren. Häufig erleben Patienten bereits nach der ersten Behandlung schon eine deutliche Linderung der Beschwerden. Da Faszien aus sehr wasserhaltigen Bindegeweben (Kollagenen) bestehen, ist es ratsam, nach der Behandlung und auch an den folgenden Tagen viel Wasser zu trinken. Dies fördert den Therapieerfolg.

Faszientherapie Tipp

Die Faszientherapie ist eine Technik der manuellen Therapie, diese kann der behandelnde Arzt verschreiben. Des Weiteren empfiehlt es sich, die Therapie mit Fango zu kombinieren, da die Wärmeanwendung die Effekte der Therapie deutlich verstärkt.

Faszientherapie bei myPhysio

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Fußreflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage hat ihren Ursprung in China, Indien und Ägypten und wurde dort in der landestypischen Heilkunde eingesetzt. Sie beruht auf den Erkenntnissen, dass die inneren Organe des Körpers durch Faszien und Nerven mit der Unterseite des Fußes verbunden sind und in sogenannten Reflexzonen auf der Fußsohle abgebildet werden. Das Prinzip der modernen Reflexzonenmassage wurde vom amerikanischen Arzt Dr. William Fitzgerald Anfang des letzten Jahrhunderts entwickelt.
Bei der Fußreflexzonenmassage wird mit Massagegriffen Druck auf bestimmte Bereiche der Fußsohle ausgeübt. Über die Nervenverbindungen wird der Reiz an die entsprechenden Organe weitergeleitet und kann sich somit regulierend auf die Körperfunktionen auswirken. Druckempfindlichkeiten an bestimmten Zonen der Fußsohle können dabei auf Schwierigkeiten an den zugehörigen Organen hinweisen.
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Einsatzgebiete 

Die Anwendungsgebiete der Reflexzonenmassage sind breit gefächert. Zum einen dient die Massage der Fußreflexzonen als Hilfsmittel bei der Diagnose, zum anderen kommt die Fußreflexzonenmassage bei verschiedensten Störungen ergänzend oder unterstützend zur Behandlung zum Einsatz.

Die Fußreflexzonenmassage kann unter anderem bei folgenden Beschwerden unterstützen:

  • Funktionsstörungen innerer Organe (z.B. Verstopfung, Menstruationsbeschwerden)
  • Funktionsstörungen der Muskulatur aufgrund einer statischen Fehlhaltung
  • Asthma
  • Verspannungen
  • Migräne, Allergien
  • Durchblutungsstörungen
  • Blasenentzündungen
  • Verdauungsbeschwerden, Krämpfe
  • Zur Stärkung des Immunsystems

Fußreflexzonenmassage bei myPhysio

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Die Fußreflexzonenmassage wird nicht von der Krankenkasse übernommen und ist eine Selbstzahlerleistung.
Die Preise können Sie gerne bei uns erfragen.

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Kältetherapie

Kältetherapie

Die Kältetherapie, in der Fachsprache auch Kryotherapie genannt, bezeichnet den Einsatz von Kälte zu unterschiedlichen physiotherapeutischen Zwecken. In Form von Eis, Kältekompressen oder Bädern wird sie beispielsweise für die Behandlung von akuten Traumata und Schmerzzuständen, sowie chronisch entzündlicher Erkrankungen eingesetzt.
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Wirkung Kältetherapie

Bei Behandlung eines Körperareals mit Kälte, ziehen sich zunächst die Gefäße eng zusammen (eine sog. Vasokonstriktion). Wird die Kälte nur kurz angewandt, kommt es im Anschluss daran reflektorisch zu einer starken Gefäßweitung (sog. Vasodilatation), was zu einer Steigerung der Durchblutung im angewandten Gebiet führt. Bei längerem Einsatz der Kälte ziehen sich die Gefäße weiter zusammen. Hierbei steht die abschwellende (ödemreduzierende) Wirkung im Vordergrund. Zudem führt die Reizung bestimmter Nervenfasern dabei zur Schmerzhemmung. Kälte wirkt zusätzlich auch entzündungshemmend und wird bei akuten Verletzungen und entzündlichen Erkrankung eingesetzt.

Einsatzgebiete

  • Akute Traumata (Erstversorgung nach Sportverletzungen)
  • Regenerationsmaßnahme nach Sport
  • Arthritis
  • Arthrose
  • Hämatome (Blutergüsse)
  • Kontusionen (Prellungen)
  • Distorsionen (Verstauchung)
  • Ödeme (Ödemreduktion und – Prävention)

Ziele

  • Schmerzlinderung
  • Entzündungshemmung
  • Durchblutungsförderung
  • Funktionsverbesserung von Muskeln und Gelenken
  • Muskelentspannung (Tonussenkung)
  • Steigerung des Immunsystems
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Tipp Kältetherapie

Kälteanwendungen sind als ergänzende Heilmittel zur Physiotherapie/Krankengymnastik verordnungsfähig, d. h. sie müssen von dem behandelnden Arzt verschrieben und dann in die Behandlung integriert werden.

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Kinesio-Taping

Kinesio-Taping

Durch Kinesio-Taping lassen sich Spannungszustände von Muskulatur und Gewebe, sowie der gesamte Stoffwechsel positiv beeinflussen und Schmerzen lindern. Häufig wird es auch zur Unterstützung des Lymphabflusses bei Ödemen verwendet.

Im Gegensatz zum klassischen Sporttape oder Tapeverband schränkt das Kinesiotape durch seine Elastizität die Bewegung nicht ein, sondern unterstützt gezielt den Bewegungsapparat.

Gerade aus der Sportmedizin ist das Kinesiotape deshalb nicht mehr wegzudenken. Viele Leistungssportler vertrauen darauf, da es problemlos auch beim Training eingesetzt werden kann.

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Wirkmechanismus Kinesio-Taping

Die Wirkung des Kinesiotapes beruht auf der Spannung, die beim Aufkleben auf der Haut entsteht und je nach Behandlungsziel angepasst wird. Die Haftung des Tapes führt bei Bewegungen zu einer mechanischen, leichten Verschiebung der oberen Hautschichten. Dies regt Rezeptoren an, die den Schmerzreiz hemmen können. Zudem stehen die oberflächlichen Lymphgefäße in Verbindung mit der Haut und können so ebenfalls stimuliert werden. Dies kann zu einer Verbesserung des Lymphabflusses führen und somit Schwellungen entgegenwirken. Durch die Verbesserung des Abflusses in Blut- und Lymphgefäßen wird der gesamte Stoffwechsel des Muskels bzw. der Muskelregion positiv beeinflusst. Auch auf den Muskeltonus (Spannung) kann sich Kinesiotaping auswirken. Muskuläre Dysbalancen können positiv beeinflusst werden, was eine deutliche Verbesserung der Gelenkfunktion zur Folge hat und damit Bewegungsabläufe erleichtern kann.

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Einsatzgebiete

Kinesio-Taping kann bei folgenden Indikationen eingesetzt werden:

  • Rückenschmerzen (z.B. Lumbago, HWS-Syndrom, Ischialgie)
  • Muskelverletzungen und -beschwerden (Zerrungen, Faserrisse, Atrophien, Tonusveränderungen, Dysbalancen)
  • Schulterbeschwerden (z.B. Impingementsyndrom, Schulterinstabilitäten, Supraspinatussehnensyndrom)
  • Gelenkbeschwerden (z.B. Bandverletzungen, Instabilitäten, Schwellungen)
  • Sehnenbeschwerden (z.B. Achillodynien, Epikondylitis, Patellaspitzensyndrom)
  • Überlastungsschäden an Muskeln, Bändern und Sehnen
  • Fehlhaltungen, Haltungsschwächen, Fehlstellungen (z.B. Skoliose)
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Lymphabflussstörungen (primäre und sekundäre Lymphödeme), Aszites
  • Faszienbeschwerden (z.B. Dysfunktionen)
  • Prävention diverser Beschwerden bei Sportlern

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Klassische Massagetherapie (KMT)

Klassische Massagetherapie (KMT)

Die Klassische Massagetherapie (KMT) löst (schmerzhafte) Muskelverspannungen oder Verklebungen des Bindegewebes und fördert die Durchblutung. Dadurch kann beispielsweise die Wundheilung nach Verletzungen positiv beeinflusst werden. Massagen unterstützen die Regeneration nach körperlicher Belastung, können jedoch auch als Vorbereitung für einen Wettkampf dienen und steigern das allgemeine Wohlempfinden.

Eine klassische Massage verleiht Kraft und Vitalität. Sie verbessert die Sauerstoffzufuhr der Muskulatur und lindert Schmerzen im Gewebe, indem sie den Abtransport von Stoffwechselprodukten, die den Muskel verhärten, begünstigt. Positive Effekte dieser Massage sind eine verbesserte Durchblutung, die Anregung des Stoffwechsels und die Lockerung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur. Die klassische Massagetherapie (KMT) wird verordnet bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, bei denen die Muskulatur entspannt werden muss, schmerzhaften Verspannungen, einseitigen Belastungen im Beruf und zur Nachbehandlung von Muskelverletzungen. Durch die klassische Massage wird die Muskulatur optimal auf weitere physiotherapeutische Maßnahmen vorbereitet. Vor oder nach sportlichen Aktivitäten ist sie besonders für Sportler eine sinnvolle Vor- und/oder Nachbereitung. Zudem bietet sich die klassische Massage als prophylaktische Maßnahme bei berufs- und/oder haltungsbedingten einseitigen Belastungen an.

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Wirkung Klassische Massagetherapie (KMT)

  • Lokale Steigerung der Durchblutung
  • Senkung von Blutdruck und Pulsfrequenz
  • Entspannung der Muskulatur
  • Schmerzlinderung
  • Psychische Entspannung
  • Reduktion von Stress
  • Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe
  • Entspannung von Haut und Bindegewebe
  • Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
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Tipps

Eine Wärmeanwendung (Fango) vor der Massage unterstützt die Wirkung optimal und trägt zum Wohlbefinden bei. Die Fangoanwendung kann auch von Ihrem Arzt verordnet werden.

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Physiotherapie

Physiotherapie bedeutet eine individuelle Betreuung mit dem Fokus, gesundheitsorientierte und sportliche Ziele bestmöglich zu erreichen. Dabei setzen wir auf ein ganzheitliches Betreuungskonzept, das neben gesundheitlicher Intention auch andere Aspekte berücksichtigt, die auf dem Weg zu Ihrem Ziel eine Rolle spielen.

Massage Therapie

Massagen lösen Muskelverspannungen oder Verklebungen des Bindegewebes, fördern die Durchblutung und beeinflussen somit z.B. auch die Wundheilung nach Verletzungen. Sie unterstützen die Regeneration nach körperlicher Belastung, können jedoch auch als Vorbereitung für ein Wettkampf dienen und steigern das allgemeine Wohlempfinden.

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Physikalische Therapie

Meist kommt die Physikalische Therapie bei Schmerzen, Bewegungs- oder Funktonseinschränkungen oder als Folge von Unfällen oder Überlastungen zum Einsatz.

Physikalische Behandlungsformen werden eingesetzt, um Schmerzen zu lindern. Massagen, Reizstromtherapien oder Wärmebehandlungen können schmerzhafte Muskelverspannungen lösen oder Zerrungen lockern.

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Alter G

Rehabilitatives Training mit reduzierter Schwerkraft.

BGM

Betriebliches Gesundheitstraining für Unternehmen.

Dynostics

Abnehmen, Muskelaufbau oder Bodyforming.

EGYM

Personalisiertes Training für Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining.

EMS Training

Kurze Trainingseinheiten mit hohem Wirkungsgrad.

Kurse

Präventionskurse im Bereich Bewegung, Ernährung und Stressmanagement.

milon Training

Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Schmerzfreiheit und Straffung.

Training

Funktionelle Trainingstherapie, Gesundheitstraining und Personal Training.

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